¿Qué es lo que más logra enfadarte?

¿Qué es lo que más logra enfadarte? Piensa en aquellas situaciones, hechos, palabras, gestos, ... que logran enfadarte más. A continuación revisa y profundiza en tus valores. ¿Cuáles son tus valores principales? ¿Cuáles se están vulnerando y sientes que se están agrediendo en estos casos?

Tomar consciencia de ello nos hace relativizar las emociones negativas asociadas y nos permite poderlas afrontar y transformar con una actitud y forma mucho más clara, concisa y positiva.

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